Острые респираторные вирусные инфекции (11.06.2024)

1. Здоровый образ жизни

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - наиболее распространенная патология, на долю которой приходится около 90% всех инфекционных болезней. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно заболевает каждый третий житель планеты.

ОРВИ характерна высокая контагиозность, большое разнообразие возбудителей, возможность быстрого изменения генотипа вируса и соответственно развитие устойчивости к лекарственным препаратом, что делает возможность распространение эпидемий, а иногда пандемий ОРВИ.

По данным различных эпидемиологических исследований, лидирующие позиции в этиологическом рейтинге занимают вирусы парагриппа, риновирусы и возбудители микстинфекции.

Какие признаки ОРВИ могут появиться в первые дни острой фазы:

•Ощущение общей разбитости и слабости;

•Насморк и чихание, выделения из носа;

•Першение и боль в горле, воспаление миндалин;

•Головная боль, которая обычно локализуется в области лба и связана с воспалением носовых пазух;

•Повышенная температура тела (обычно в пределах 38-39 °С);

•Увеличение шейных и подчелюстных лимфоузлов;

•Иногда – покраснение слизистых оболочек глаза, слезотечение и гнойные выделения из глаз (это может указывать на аденовирусную инфекцию – одну из разновидностей ОРВИ).

Ярче всего симптомы проявляются в первые 2-3 дня с начала болезни, а затем температура снижается и остальные признаки постепенно ослабевают.

Лечение ОРВИ: что делать и как облегчить состояние

Правильно подобрать препараты для лечения ОРВИ может только врач, опираясь на симптомы, которые вас беспокоят, общее состояние вашего организма, а иногда – на результаты лабораторной диагностики. ОРВИ может вызывать не одна сотня возбудителей, и перед врачом обычно не стоит задача выявить конкретный вид вируса: для лечения это не так важно. Но иногда необходимо отличить ОРВИ от гриппа или бактериальной инфекции – тогда может потребоваться сдать анализы.

Самостоятельно назначать себе медикаменты не стоит, но во время острой фазы заболевания важно поддержать организм, чтобы иммунитет быстрее справился с вирусом.

Как поддержать иммунитет:

•По возможности избегать людных мест, меньше пользоваться общественным транспортом;

•Чаще мыть руки и использовать антибактериальные средства-санитайзеры, когда находитесь вне дома;

•Пересмотреть свой рацион и добавить в него больше овощей и фруктов, по рекомендации врача можно также принимать поливитамины;

•Придерживаться правил здорового сна: спать не менее 7-8 часов в сутки и именно в ночное время;

•Аккуратно и постепенно закаливать организм – это одна из самых эффективных мер профилактики ОРВИ; чтобы не нанести вред организму и не простыть, лучше начинать закаливание с прохладного душа, постепенно привыкая к более холодной воде;

•Не допускать пересыхания слизистых носа: пить больше воды и каждый день использовать спреи с морской водой или солевым раствором;

•Дополнительно увлажнять воздух в квартире и регулярно проветривать помещение даже тогда, когда никто из членов семьи не болеет. Оптимально, если уровень влажности воздуха в доме постоянно будет выше 60%.

Эти меры профилактики особенно важно соблюдать людям, которые входят в группу риска, то есть, легче могут заразиться и больше подвержены осложнениям после ОРВИ. Это дети дошкольного и младшего школьного возраста, пожилые люди, беременные женщины, а также люди с ослабленным иммунитетом.

Материал подготовлен

врачом по медицинской профилактике

Дубовиком А.В.