Стиль жизни – активное долголетие

1. Новости
2. Стиль жизни – активное долголетие

2 октября в отделе обслуживания и информации районной центральной библиотеки c врачом по медицинской профилактике Вилейской центральной районной больницы Дубовиком А.В. прошел час интересного общения «Стиль жизни – активное долголетие», приуроченный ко Дню пожилых людей.

В своей презентации врачом подробно освещены ключевые принципы, лежащие в основе активного долголетия. Фундаментом хорошего здоровья в зрелом возрасте являются привычки, заложенные в молодости, акцентировано внимание на нескольких основных столпах здоровья: сбалансированном питании, регулярной физической активности и качественном сне. Особое место в презентации заняла тема ментального здоровья. Долголетие связано не только с физическим состоянием, но и с психологическим настроем.

Мероприятие прошло в теплой, дружеской атмосфере. Участники получили не только ценную информацию от специалиста, но и имели возможность задать вопросы, обменяться мнениями и личным опытом в поддержании здоровья.

#здоровые_города_и_поселки

#УважениеЗаботаОтветственность

Материал подготовлен врачом по медицинской профилактике

Дубовиком А.В.