4 февраля - Всемирный день борьбы против рака

1. Новости

Рак – это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Один из характерных признаков – быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Но специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение.

Важно: возникновение 43% раковых заболеваний можно было бы предотвратить с помощью норм здорового поведения. Важно помнить, что именно профилактика – надёжный способ предупреждения многих заболеваний, в частности онкологических.

Вот тот минимальный перечень мер, призванных помочь людям вести здоровый образ жизни и активно способствовать профилактике рака:

• Не курите. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.
• Примите меры для поддержания здоровой массы тела.
• Будьте физически активными в повседневной жизни.
• Соблюдайте здоровый рацион питания (употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов).
• Ограничьте употребление в пищу высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира).
• Избегайте злоупотребления жаренной и копченой мясной продукции, а также других продуктов с высоким содержанием соли.
• Ограничьте употребление алкогольных напитков.
• Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, особенно на детей.
• Для женщин – если у вас есть такая возможность, кормите своего ребенка грудью.
• Воспользуйтесь услугами организованных программ скрининга и диспансеризации на рак.

Предупредить болезнь всегда легче, чем лечить.

#здоровые_города_и_поселки

 

Источник: Министерство здравоохранения Республики Беларусь