21 ноября - Всемирный день некурения

Многие, к сожалению, преуменьшают настоящий вред курения, считая его просто вредной привычкой или атрибутом стиля (как, например, субкультура вейпинга или электронных сигарет). Немаловажную роль в этом ошибочном убеждении сыграли косвенная реклама сигарет в средствах массовой информации, киноиндустрии. Также свою лепту вносит устоявшийся стереотип курения, как способа “структурировать время”, сделать передышку, собраться с мыслями, или пообщаться в кругу “единомышленников”. Одна выкуренная сигарета ощутимого и явного вреда организму не наносит, что также создает иллюзию безопасности у курильщика. Все это приводит к тому, что около 20% населения планеты продолжают курить, а статистика заболеваемости и смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии становится еще более неутешительной. Девять из десяти случаев смерти от рака легких, хронического бронхита провоцирует курение.

Всемирная организация здравоохранения призывает сознательно отказаться от курения сигарет или вейпа каждый третий четверг ноября. Таким образом, дополнительно фокусируется внимание на избавлении от одного из основных факторов риска онкологических заболеваний. Ведь курильщик подвергает опасности не только свое здоровье, но и находящихся рядом людей. Ведь в сигаретном дыме, который распространяется рядом с сигаретой, концентрация угарного газа, вредных смол и иных канцерогенов в разы выше, чем та, которую курильщик поглощает при вдохе. Следовательно одном из направлений антитабачной кампании является создание зон, свободных от курения.

Отказ от сигарет у длительно куривших людей сопряжен с многими трудностями. Вместе с физическими признаками состояния отмены сигарет, которые длятся не более 14 дней, велико давление психологической зависимости. Ведь сигарета для курильщика прежде всего часть жизненного уклада, приносящая удовлетворение тех или иных потребностей. Поэтому пытавшиеся бросить курить сталкиваются с разочарованием и частыми срывами: изъяв часть своего образа жизни, они неизменно будут сталкиваться с тревогой от пустоты и сопротивлением психики, которая будет стремится к привычному поведению.

Для облегчения последствий прекращения курения и поддержки мотивации к здоровому образу жизни необходимо составление грамотной стратегии с возможным привлечением близких либо наркологической и психотерапевтической помощи.

Подробную информацию о лечении никотиновой зависимости, в том числе на анонимной основе можно получить в 314,316 каб. поликлиники. Время работы: пн-пт с 8.00 до 13.00, с 13.40 до 15.30.

21 ноября 2019 организована работа прямой телефонной линии по вопросам табачной зависимости. Работа линии с 8.00 до 13.00. Телефон: 5-55-61

Портал рейтинговой оценки качества оказания услуг и административных процедур организациями Республики Беларусь Трудовая деятельность в свободное от учебы время

Мы работаем с персональными данными пользователей, которые храним и обрабатываем в соответствии с законодательством о работе с персональными данными. Закрывая это сообщение, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой обработки персональных данных.