Профилактика псориаза

1. Статьи
2. Профилактика псориаза

Псориаз – это аутоиммунное (аутовоспалительное) заболевание, с хроническим рецидивирующим течением и многообразием клинических форм. Характеризуется появлением на коже ярко-розовых, шелушащихся папул. Классическая локализация высыпаний – локтевые и коленные суставы, кожа головы, ладони и стопы. Однако псориаз может поражать любые участки

          Сочетание сложных врачебных формулировок и недостатка знаний у населения порождает вокруг псориаза пугающие мифы. Давайте разберемся, чего нужно опасаться, а чего – нет, и как себя вести, если поставлен диагноз «псориаз».

Миф 1: Псориаз – только кожное заболевание

          Одно из самых популярных заблуждений! Псориаз только выглядит, как кожное заболевание, и с течением времени, и при отсутствии адекватного лечения может дополнительно поражать ногти, а также суставы, позвоночник и сухожильно-связочный аппарат. Поэтому очень важно не реже одного раза в год, а при необходимости и чаще, проходить обследование у дерматовенеролога, терапевта, а также, при необходимости у ревматолога, невролога, кардиолога и других врачей-специалистов, отказаться от курения и систематического приема алкоголя, следить за массой тела и поддерживать физическую активность.

Миф 2: Псориаз и псориатический артрит не лечатся

          Официально псориаз и псориатический артрит признают хроническими заболеваниями, которые не вылечиваются, но это не означает, что пациенту нужно сидеть сложа руки и ждать. При адекватном, правильно подобранном и рано начатом лечении можно добиться ремиссии как кожного, так и суставного процесса, но только при условии своевременного обращения к специалистам.

Миф 3: Псориаз заразен

          Насчет этого можно быть абсолютно спокойным: заразиться псориазом невозможно. В основе псориаза отсутствует инфекционное начало, что давно доказано многочисленными исследованиями.

Миф 4: Псориаз всегда передается по наследству

          Передается не само заболевание, а только генетическая предрасположенность к нему: болезнь может случиться, а может и нет, даже если псориазом страдают оба родителя.

Мифы 5 и 6: При псориазе опасны солнечные лучи. При псориазе нужно больше загорать

          Известно, что для лечения псориаза часто применяется фотохимиотерапия – ультрафиолетовое излучение, подавляющее усиленное отмирание клеток кожи. Да, солнечные лучи можно расценивать как наружное лекарство при псориазе, однако этот «препарат» не всегда совместим с другими лекарствами, применяемыми для лечения заболевания (растет риск фотосенсибилизации). Не забывайте применять солнцезащитные кремы и правильно одеваться – в светлую просторную одежду из натуральных тканей.

          Выполняя совсем несложные правила профилактики обострения псориаза – можно существенно продлить ремиссию.

• Грамотная терапия. Еще раз повторим: адекватное лечение псориаза способно долгое время сдерживать его развитие. Подбирать схему лечения должен врач.
• Что в тарелке?Специальной диеты для больных псориазом нет, однако существуют определенные рекомендации: грамотное соотношение в меню кислото- и щелочеобразующих продуктов (мясо, картофель, бобовые, сыр, сахар, сливочное масло, сладости, выпечка из дрожжевого теста, овощи (особенно их корни и стебли), ягоды и фрукты). Абсолютный запрет – употребление в пищу продуктов с консервантами, вкусовыми добавками, пищевыми красителями, а также копченостей и крепких алкогольных напитков. Помните, что при псориазе увеличивается нагрузка на печень, поэтому постарайтесь свести к минимуму употребление жирных, жареных блюд. Термическая обработка допускается любая, кроме жарки, – отваривание, гриль, запекание, тушение. Старайтесь исключать из рациона продукты, которые могут вызывать аллергию, — шоколад, цитрусовые, помидоры, морковь, орехи, яйца, грибы, мед, кофе. Помните: чтобы ремиссия была стойкой, лечение псориаза и правильное питание должны быть неразрывно связаны.
• Что носить?Необходимо избавиться от синтетики, влияние которой на кожу может усилить воспаление, и в дальнейшем покупать одежду из натуральных тканей. Особенно это касается нижнего белья. Выбирайте светлую одежду, чтобы на ней были незаметны отшелушивающиеся чешуйки – это важно для психологического комфорта. Старайтесь не носить тесную одежду, особенно из шерстяных тканей.
• Образ жизни.Смена обстановки, регулярный отдых на природе, на даче, в деревне, в лесу, на речке или озере. Лучше всего все это совмещать с физической активностью – например гулять пешком (не менее 5 км в день), кататься на велосипеде, играть в подвижные игры, плавать (при отсутствии обострения). А еще — заниматься фитнесом, гимнастикой, бодифлексом, пилатесом.
• Только спокойствие. Как можно меньше стресса и различных переживаний. Только позитивный настрой!

          В заключение необходимо отметить, что диагноз – это не приговор, усилия врачей направлены на раннюю диагностику, которая в сочетании с арсеналом современных лекарственных средств является залогом успешного лечения.

#здоровые_города_и_поселки

Материал подготовлен врачом по медицинской профилактике

Дубовиком А.В.