Как спасти человека от самоубийства?

1. Статьи

Мифы о суицидальных действиях

Миф: «Люди, говорящие о суициде никогда не осуществят его на деле».
- На самом деле, большинство людей, совершающих суицидальные действия, подают сигналы кризиса заранее.

Миф: «Самоубийство происходит внезапно, без предупреждения».
- В любом суицидальном акте есть борьба мотивов «быть или не быть» и это проявляется в поведении и высказываниях.

Миф: «Суицид совершают только люди с тяжёлыми психическими расстройствами».
- Риск у них выше, но они не составляют большинство. Среди умерших в результате суицида наибольшая доля диагнозов - это расстройства настроения (депрессивный эпизод), расстройства личности и зависимость от психоактивных веществ. Очень часто эти расстройства «не воспринимаются» в населении как «болезни». Более того, большинство совершивших суицид НИКОГДА НЕ ОБРАЩАЮТСЯ до него к психиатрам и психотерапевтам.

Миф: «Разговор о самоубийстве может подтолкнуть к реализации акта».
- На самом деле, прямой, спокойный, без моральных оценок и авторитарного тона разговор о чувствах мыслях и намерениях облегчает состояние человека.

Миф: «Улучшение, последовавшее за суицидальным кризисом, означает, что угроза самоубийства миновала».
- Риск повтора суицидальной попытки наиболее высок в течение 3-х – 6-ти месяцев. Часто суицидальная попытка и высказывания являются лишь проявлениями более глубоких психологических или психопатологических проблем. Индивид нуждается в психотерапевтическом или психиатрическом наблюдении или лечении.

ПОМНИТЕ:

Суицидальные мысли – всегда признак психологического кризиса, депрессии, тяжёлой утраты, разочарования, нарушенных человеческих отношений.
Эти мысли не характеризуют человека с «негативной» стороны. Они допустимы, случаются у многих, но часто связаны с чувством стыда, вины, ущербности. Поэтому о них боятся говорить.

Тем не менее, эти мысли и чувства свидетельствуют о состоянии, в котором находится человек, но не о его моральных и нравственных качествах.
Это состояние требует помощи и лечения. После получения помощи состояние человека меняется. Разделённые с другими, чувства безнадёжности, горя, беспомощности, вины и стыда не воспринимаются столь фатально.

Первая помощь может быть получена как непосредственно у специалиста (телефон доверия, психолог, психотерапевт, психиатр), так и у тех, кто рядом (родственник, друг, партнёр, учитель и др.). Даже если первое обращение оказалось неудачным (Вас не поняли, отнеслись невнимательно) последующие будут эффективными. Всегда есть тот, кто поможет именно Вам.

Существует много способов лечения кризисных состояний – психологическое консультирование, индивидуальная и групповая психотерапия, медикаментозное лечение.